Pan di zenzero Katarzynki
IG alto
CG 63.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 53 per 100 g
- Contiene una pequeña cantidad di fibra
- Carico glicemico molto elevato
Pan di zenzero Katarzynki ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Pan di zenzero classico semplice (65). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 63.6.
Aggiornato il 26 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 13.3 per 100 g Minor carico glicemico e più fibra grazie alla macinatura completa e all'assenza di zucchero.
Pan di zenzero integrale con eritritolo - CG 27 per 100 g Owies ha un IG più basso, più fibra e non contiene zuccheri aggiunti.
Biscotti di avena - CG 5 per 100 g Naturalmente basso contenuto di zucchero, molta fibra e basso indice glicemico.
Mele fresche a fette con cannella
Forme di Pan di zenzero classico
- GI 65 · CG 49 per 100 g
Pan di zenzero classico - GI 35 · CG 13.3 per 100 g wholesugar free Pan di zenzero integrale con eritritolo
- GI 55 · CG 15 per 100 g mascarpone cream
Crema di mascarpone - Pan di zenzero con frutta seccaGI 65 · CG 44 per 100 g fruit
- GI 65 · CG 44 per 100 g star shapedwith dark chocolate
Stella di pan di zenzero con cioccolato fondente - GI 75 · CG 54 per 100 g marca: bahlsen
Lebkuchen Bahlsen - GI 75 · CG 59 per 100 g iced
Katarzynka con glassa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pan di zenzero Katarzynki è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 30 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una pequeña cantidad di fibra
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto elevato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto grado di lavorazione
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pan di zenzero Katarzynki?
Pan di zenzero Katarzynki ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 63.6; per 100 g il carico glicemico è 53.
Pan di zenzero Katarzynki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pan di zenzero Katarzynki ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pan di zenzero integrale con eritritolo.
Quale forma di Pan di zenzero classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pan di zenzero classico in questo database, Pan di zenzero integrale con eritritolo ha il carico glicemico più basso (13.3 per 100 g).
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