Biscotti di avena
IG basso
CG 32.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 27 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico elevato
Biscotti di avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 32.4.
Aggiornato il 24 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 29.3 per 100 g Carico glicemico molto più basso e fibra più alta, favorendo un migliore controllo della glicemia.
Fetta di segale integrale - CG 20 per 100 g Ricco di grassi sani, proteine e fibre, con una lavorazione minima e un impatto inferiore sulla glicemia.
Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotti di avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 12 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Contiene fibra alimentare
- Carico glicemico elevato
- Ricco di calorie
- Cibo processato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotti di avena?
Biscotti di avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 32.4; per 100 g il carico glicemico è 27.
Biscotti di avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotti di avena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Biscotti di avena sulla glicemia?
Biscotti di avena ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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