Cereali frutta e fibra
IG medio
CG 72 per tazza tipica (150 g) · CG 48 per 100 g
- Contiene fibra alimentare
- Alto carico glicemico e indice
Cereali frutta e fibra ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Cereali semplici semplice (75). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 72.
Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - +24 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali frutta e fibra è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 74 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 12 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibra alimentare
- Contenuto proteico moderato
- Alto carico glicemico e indice
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali frutta e fibra
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali frutta e fibra?
Cereali frutta e fibra ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 72; per 100 g il carico glicemico è 48.
Cereali frutta e fibra è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali frutta e fibra ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
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