Riso Riceberry
IG medio
CG 46.5 per 100 g
- alto contenuto di fibre
- carico glicemico moderato
Riso Riceberry ha un indice glicemico di 62 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il riso di cavolfiore è un'alternativa a basso indice glicemico che riduce drasticamente il carico glicemico da 19 a 1 per 100 g, minimizzando significativamente i picchi di zucchero nel sangue.
Riso di cavolfiore - CG 11 per 100 g La quinoa fornisce un rilascio di energia più stabile con un IG più basso di 53 e un CG ridotto di 11 rispetto al riso Riceberry.
Quinoa cotta - CG 1 per 100 g La soia nera è un eccellente sostituto ricco di fibre e a basso indice glicemico che offre un CG molto più basso di 1, aiutando a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.
Soia nera
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Riso Riceberry è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- alto contenuto di fibre
- ricco di antiossidanti
- cereale integrale
- carico glicemico moderato
- contiene alcuni grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso Riceberry?
Riso Riceberry ha un indice glicemico di 62 (Moderato) e un carico glicemico di 46.5 per 100 g.
Riso Riceberry è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso Riceberry ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Riso di cavolfiore.
Come influisce Riso Riceberry sulla glicemia?
Riso Riceberry ha un carico glicemico di 46.5 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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