Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio)
IG medio
CG 47 per 100 g
- Contiene meno sodio rispetto alle patatine normali
- Prodotto a base di cereali lavorati
Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Questi offrono una consistenza croccante simile alle patatine, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 2 rispetto a 47, rendendoli una scelta molto migliore per la stabilità della glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Questi offrono un'alternativa senza cereali a base di frutta a guscio che imita l'esperienza di mangiare cracker o patatine, mantenendo il CG a un valore molto più basso di 8.
Cracker di farina di mandorle - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono uno snack croccante e soddisfacente con un CG molto più basso di 8, oltre a fibre e proteine aggiunte per aiutare a smorzare la risposta glicemica.
Snack di ceci tostati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene meno sodio rispetto alle patatine normali
- Contiene fibra alimentare
- Cotto al forno, non fritto (meno grassi)
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio)?
Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 47 per 100 g.
Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) sulla glicemia?
Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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