Farina di jowar
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Farina di jowar ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 48 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Farina di jowar si colloca sopra la media per indice glicemico.
Farina di jowar è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 359 kcal |
| Carboidrati | 77g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.7g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.7g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 3.3g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Farina di jowar?
Farina di jowar ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 48 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Farina di jowar è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Farina di jowar ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Farina di jowar sulla glicemia?
Farina di jowar ha un carico glicemico di 48 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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