Barretta alla banana
IG medio
CG 48 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Barretta alla banana ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 22 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questo muffin offre un'esperienza dolce simile, ma con un IG (28 contro 65) e un CG (8 contro 48) significativamente più bassi, portando a una risposta glicemica molto più lenta.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - Una manciata di noci e un quadratino di cioccolato fondente (>85% cacao)CG 2 per 100 g Questa combinazione offre un profilo aromatico ricco e appagante con un CG molto basso di 2, rendendola una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia rispetto alla barretta alla banana.
- CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale soddisfa la voglia di dolce con un impatto minimo sulla glicemia, con un CG di soli 4 rispetto ai 48 della barretta alla banana.
Cioccolato fondente 85%
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barretta alla banana è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 35 g |
| Naturali | 17 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 3 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Moderately high glycemic load
- Highly processed
Calcola il carico glicemico di un pasto con Barretta alla banana
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barretta alla banana?
Barretta alla banana ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 48 per 100 g.
Barretta alla banana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barretta alla banana ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Come influisce Barretta alla banana sulla glicemia?
Barretta alla banana ha un carico glicemico di 48 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Barretta alla banana nell'app Logi, con la tua porzione.
