Cereali con uvetta, datteri e noci pecan
IG medio
CG 75 per tazza tipica (150 g) · CG 50 per 100 g
- Contiene cereali integrali
- Contenuto moderato di zuccheri aggiunti
Cereali con uvetta, datteri e noci pecan ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 75.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio offre un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 20, CG 1) rispetto ai cereali, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati - CG 27 per 100 g Il muesli non zuccherato offre un'esperienza di colazione simile con un IG (45) e un CG (27) inferiori rispetto ai cereali originali.
Muesli
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali con uvetta, datteri e noci pecan è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 77 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 12 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene cereali integrali
- Buon contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zuccheri aggiunti
- Ingredienti lavorati
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali con uvetta, datteri e noci pecan
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali con uvetta, datteri e noci pecan?
Cereali con uvetta, datteri e noci pecan ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 75; per 100 g il carico glicemico è 50.
Cereali con uvetta, datteri e noci pecan è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali con uvetta, datteri e noci pecan ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati.
Come influisce Cereali con uvetta, datteri e noci pecan sulla glicemia?
Cereali con uvetta, datteri e noci pecan ha un carico glicemico di 50 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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