Fiocchi di farro
IG medio
CG 67.5 per tazza tipica (150 g) · CG 45 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico elevato
Fiocchi di farro ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 67.5.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi di farro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Contiene alcune proteine
- Carico glicemico elevato
- Zuccheri aggiunti presenti
- Lavorazione moderata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fiocchi di farro
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di farro?
Fiocchi di farro ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 67.5; per 100 g il carico glicemico è 45.
Fiocchi di farro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di farro ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Come influisce Fiocchi di farro sulla glicemia?
Fiocchi di farro ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Fiocchi di farro nell'app Logi, con la tua porzione.
