Pasta a forma di alfabeto
IG medio
CG 73.5 per tazza tipica (150 g) · CG 49 per 100 g
- Basso contenuto di sodio
- Carico glicemico elevato
Pasta a forma di alfabeto ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 73.5.
Aggiornato il 14 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g La pasta di ceci ha un carico glicemico molto più basso e un contenuto di fibra più alto, rendendola migliore per il controllo della glicemia.
Gnocchi di farina di ceci - CG 31 per 100 g La pasta integrale ha più fibra e un indice glicemico più basso, il che aiuta a ridurre i picchi di zucchero nel sangue.
Spaghetti integrali
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta a forma di alfabeto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di sodio
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico elevato
- Indice glicemico elevato
- Basso contenuto di fibra
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta a forma di alfabeto?
Pasta a forma di alfabeto ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 73.5; per 100 g il carico glicemico è 49.
Pasta a forma di alfabeto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta a forma di alfabeto ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Gnocchi di farina di ceci.
Come influisce Pasta a forma di alfabeto sulla glicemia?
Pasta a forma di alfabeto ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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