Muesli multigrano
IG medio
CG 70.5 per tazza tipica (150 g) · CG 47 per 100 g
- Contiene una quantità moderata di fibra
- Carico e indice glicemico elevati
Muesli multigrano ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 70.5.
Aggiornato il 2 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 23 per 100 g Le fiocchi di quinoa forniscono più proteine e fibre, e hanno un indice glicemico più basso, supportando una glicemia stabile.
Fiocchi di quinoa - CG 3 per 100 g Il budino di chia è ricco di fibra solubile e grassi sani, che aiutano a rallentare l'assorbimento dello zucchero e a ridurre l'impatto glicemico.
Budino di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muesli multigrano è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 14 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una quantità moderata di fibra
- Contiene una certa quantità di proteine
- Carico e indice glicemico elevati
- Contenuto di zuccheri aggiunti elevato
- Altamente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Muesli multigrano
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muesli multigrano?
Muesli multigrano ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 70.5; per 100 g il carico glicemico è 47.
Muesli multigrano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muesli multigrano ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Come influisce Muesli multigrano sulla glicemia?
Muesli multigrano ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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