Sciroppo di zucchero
IG medio
CG 154.8 per tazza (316 g) · CG 49 per 100 g
- Nessuno (calorie vuote)
- Carico glicemico estremamente elevato
Sciroppo di zucchero ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza (316 g) aggiunge un carico glicemico di 154.8.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168839 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG L'allulosio offre un profilo di dolcezza simile a quello dello sciroppo, con un IG di 0 e un CG di 0, prevenendo il picco glicemico associato allo sciroppo di zucchero.
Allulosio - nessun IG L'estratto di frutto del monaco è un'alternativa a indice glicemico zero che elimina l'alto CG di 49 presente nello sciroppo di zucchero.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro) - CG 1 per 100 g L'eritritolo ha un IG trascurabile di 1 e un CG di 0, rendendolo una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia rispetto allo sciroppo di zucchero.
Eritritolo - Estratto puro di foglie di stevianessun IG L'estratto puro di stevia ha un IG e un CG di 0, offrendo un miglioramento significativo rispetto all'elevato impatto glicemico dello sciroppo di zucchero.
Forme di Sciroppo di zucchero
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sciroppo di zucchero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 20 g | 9.8 |
| 1 tazza | 316 g | 154.8 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 300 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 75 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 75 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessuno (calorie vuote)
- Carico glicemico estremamente elevato
- Zero nutrienti essenziali o fibre
- Promuove rapidi picchi di insulina
Calcola il carico glicemico di un pasto con Sciroppo di zucchero
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sciroppo di zucchero?
Sciroppo di zucchero ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza (316 g) ha un carico glicemico di 154.8; per 100 g il carico glicemico è 49.
Sciroppo di zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sciroppo di zucchero ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Eritritolo.
Quale forma di Sciroppo di zucchero ha il carico glicemico più basso?
Sciroppo di zucchero ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Sciroppo di zucchero in questo database (49 per 100 g).
Controlla Sciroppo di zucchero nell'app Logi, con la tua porzione.
