Glassatura al miele

GI 60 · ModeratoCG 48 / 100 g2/10

IG medio

60 GI

CG 48 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contiene antiossidanti naturali del miele
Alto contenuto di zuccheri

Glassatura al miele ha un indice glicemico di 60 (Moderato).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Sciroppo di yacon
CG 3 per 100 g Lo sciroppo di yacon ha un impatto glicemico molto più basso (IG 10, CG 3) rispetto alla glassa al miele, rendendolo una scelta superiore per la stabilità della glicemia.
Riduzione di aceto balsamico
CG 6 per 100 g Questa riduzione senza zucchero offre un carico glicemico significativamente inferiore (CG 6) rispetto alla glassa al miele, aiutando a prevenire picchi glicemici improvvisi.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Glassatura al miele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

320

Calorie

80 g

Carboidrati

0.3 g

Proteine

0 g

Grassi

per 100g

Calorie	320 kcal
Carboidrati	80 g
Zuccheri (totali)	79 g
Naturali	79 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.2 g
Solubili	0.08 g
Insolubili	0.12 g
Proteine	0.3 g
Grassi	0 g
Saturi	0 g
Insaturi	0 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene antiossidanti naturali del miele
Senza additivi artificiali
Alto contenuto di zuccheri
Alto carico glicemico
Basso contenuto di fibre e proteine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Glassatura al miele?

Glassatura al miele ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 48 per 100 g.

Glassatura al miele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Glassatura al miele ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Sciroppo di yacon.

Come influisce Glassatura al miele sulla glicemia?

Glassatura al miele ha un carico glicemico di 48 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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