Cracker alla crema
IG medio
CG 56.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 47 per 100 g
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
Cracker alla crema ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 56.4.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Questi offrono un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 10 contro 65) mantenendo la consistenza croccante di un cracker.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Questi forniscono un carico glicemico molto più basso (CG 8 contro 47) e sono un sostituto diretto e soddisfacente dei tradizionali cracker a base di cereali.
Cracker di farina di mandorle - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questo scambio sostituisce i cereali ricchi di carboidrati con grassi sani e fibre, con un impatto glicemico minimo (CG 1 contro 47).
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cracker alla crema è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Fornisce un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Cereali raffinati lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cracker alla crema
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker alla crema?
Cracker alla crema ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 56.4; per 100 g il carico glicemico è 47.
Cracker alla crema è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker alla crema ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Cracker alla crema sulla glicemia?
Cracker alla crema ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Cracker alla crema nell'app Logi, con la tua porzione.
