Cereali d'avena con mandorle
IG medio
CG 75 per tazza tipica (150 g) · CG 50 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico molto alto
Cereali d'avena con mandorle ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 75.
Aggiornato il 24 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali d'avena con mandorle è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 77 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 14 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Contenuto di proteine moderato
- Carico glicemico molto alto
- Zuccheri aggiunti elevati
- Fortemente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali d'avena con mandorle
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali d'avena con mandorle?
Cereali d'avena con mandorle ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 75; per 100 g il carico glicemico è 50.
Cereali d'avena con mandorle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali d'avena con mandorle ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Semi di chia.
Come influisce Cereali d'avena con mandorle sulla glicemia?
Cereali d'avena con mandorle ha un carico glicemico di 50 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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