speculoos
IG medio
CG 47 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
speculoos ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 26 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio offre una riduzione massiccia del carico glicemico da 47 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale è un'alternativa a indice glicemico molto più basso (CG 4 contro 47) che funge da dessert soddisfacente e amico della glicemia.
Cioccolato fondente 85%
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
speculoos è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 25 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
- Alto carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con speculoos
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di speculoos?
speculoos ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 47 per 100 g.
speculoos è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
speculoos ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce speculoos sulla glicemia?
speculoos ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla speculoos nell'app Logi, con la tua porzione.
