Cereali multigrain
IG medio
CG 45 per 100 g
- Good fiber content
- Moderate glycemic load
Cereali multigrain ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 16 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 45 a 4, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur rimanendo un'opzione per la colazione soddisfacente.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 23 per 100 g I fiocchi di quinoa offrono un miglioramento significativo sia nell'IG (35 contro 60) che nel CG (23 contro 45), rendendoli un'alternativa ai cereali meglio tollerata.
Fiocchi di quinoa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali multigrain è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 5.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Good fiber content
- Contains whole grains
- Moderate protein
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali multigrain
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali multigrain?
Cereali multigrain ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
Cereali multigrain è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali multigrain ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt naturale con frutta fresca e noci.
Come influisce Cereali multigrain sulla glicemia?
Cereali multigrain ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Cereali multigrain nell'app Logi, con la tua porzione.
