spaghetti somen
IG medio
CG 45 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic load
spaghetti somen ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 4 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame offrono un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 6 rispetto a 45, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo una consistenza simile alla pasta.
Pasta di edamame - CG 32 per 100 g I noodles di grano saraceno (soba) offrono un modesto miglioramento del CG (32 contro 45) e dell'indice glicemico, rendendoli un'opzione di cereali più adatta alla glicemia per chi preferisce un'esperienza tradizionale di noodles.
Noodles di grano saraceno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
spaghetti somen è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 344 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Calcola il carico glicemico di un pasto con spaghetti somen
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di spaghetti somen?
spaghetti somen ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
spaghetti somen è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
spaghetti somen ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta di edamame.
Come influisce spaghetti somen sulla glicemia?
spaghetti somen ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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