pasta di mais
IG medio
CG 50 per 100 g
- Gluten-free option
- Moderate glycemic index and load
pasta di mais ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 19 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie fornisce un IG (22 contro 65) e un CG (12 contro 50) significativamente più bassi, mantenendo una consistenza simile a quella della pasta tradizionale.
pasta di lenticchie - CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame sono un'opzione ricca di proteine e a basso CG (6 contro 50) che aiuta a prevenire picchi glicemici improvvisi rispetto alla pasta di mais.
Pasta di edamame - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci offrono un miglior equilibrio di fibre e proteine con un IG di 35, rendendoli una scelta più stabile rispetto alla pasta di mais.
Fusilli di ceci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pasta di mais è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 77 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Gluten-free option
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic index and load
- Lower protein than wheat pasta
- Lightly processed
Calcola il carico glicemico di un pasto con pasta di mais
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pasta di mais?
pasta di mais ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 50 per 100 g.
pasta di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pasta di mais ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è pasta di lenticchie.
Come influisce pasta di mais sulla glicemia?
pasta di mais ha un carico glicemico di 50 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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