Miele di tiglio

GI 58 · ModeratoCG 47.8 / 100 g2/10

IG medio

58 GI

CG 47.8 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Dolcificante naturale
Alto carico glicemico

Miele di tiglio ha un indice glicemico di 58 (Moderato).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169640 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Allulosio
nessun IG L'allulosio offre un profilo di dolcezza simile a quello del miele con un IG e un CG pari a 0, evitando il significativo picco glicemico associato al CG di 48 del miele.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro)
nessun IG L'estratto di frutto del monaco è un'alternativa a indice glicemico zero che elimina l'elevato carico glicemico del miele mantenendo la dolcezza.
Estratto puro di stevia
nessun IG La stevia è un dolcificante potente e a indice glicemico zero che evita il rapido assorbimento di glucosio causato dall'IG di 60 del miele.
Eritritolo
CG 1 per 100 g L'eritritolo ha un impatto trascurabile sulla glicemia rispetto al miele, rendendolo una scelta molto più stabile per gestire la risposta insulinica.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Miele di tiglio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

304

Calorie

82.4 g

Carboidrati

0.3 g

Proteine

0 g

Grassi

per 100g

Calorie	304 kcal
Carboidrati	82.4 g
Zuccheri (totali)	82.12 g
Naturali	82.1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.2 g
Solubili	0.1 g
Insolubili	0.1 g
Proteine	0.3 g
Grassi	0 g
Saturi	0 g
Insaturi	0 g
Sodio	4 mg

Livello di lavorazione

30%

Minimo

Perché questo punteggio?

Dolcificante naturale
Contiene tracce di antiossidanti
Alto carico glicemico
Contenuto di zuccheri molto elevato
Povero di fibre e proteine

Calcola il carico glicemico di un pasto con Miele di tiglio

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Miele di tiglio?

Miele di tiglio ha un indice glicemico di 58 (Moderato) e un carico glicemico di 47.8 per 100 g.

Miele di tiglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Miele di tiglio ha un indice glicemico medio (58). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Eritritolo.

Come influisce Miele di tiglio sulla glicemia?

Miele di tiglio ha un carico glicemico di 47.8 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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