Fette di grano

GI 65 · ModeratoCG 55.2 / pezzo3.5/10

IG medio

65 GI

CG 55.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 46 per 100 g

Punteggio Logi 3.5/10

Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Alto carico glicemico

Fette di grano ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 55.2.

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati
CG 1 per 100 g Questa sostituzione offre un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto ai biscotti di grano.
Cracker di farina di mandorle
CG 8 per 100 g Con un IG di 35 e un CG di 8, questi cracker offrono un'alternativa croccante molto più delicata per la glicemia rispetto ai biscotti di grano ad alto CG.

Forme correlate

Biscotti integrali
GI 50 · CG 35 per 100 g wholemarca: provita

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Fette di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

420

Calorie

70 g

Carboidrati

7 g

Proteine

12 g

Grassi

per 100g

Calorie	420 kcal
Carboidrati	70 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	7 g
Grassi	12 g
Saturi	3 g
Insaturi	9 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Fonte di proteine
Alto carico glicemico
Basso contenuto di fibre
Alto livello di lavorazione

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Fette di grano?

Fette di grano ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 55.2; per 100 g il carico glicemico è 46.

Fette di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Fette di grano ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati.

Come influisce Fette di grano sulla glicemia?

Fette di grano ha un carico glicemico di 46 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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