Biscotti integrali
IG basso
CG 42 per pezzo tipica (120 g) · CG 35 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Prodotto a base di cereali lavorati
Biscotti integrali ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 42.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 20 per 100 g Ha un carico glicemico più basso e meno zuccheri aggiunti, influendo favorevolmente sulla gestione della glicemia.
Pane di segale integrale - CG 20 per 100 g Contengono più proteine e fibre e hanno un indice glicemico più basso rispetto ai biscotti.
Croccante di ceci tostati - CG 10 per 100 g Non contengono zucchero aggiunto e hanno un basso indice glicemico, supportando un livello stabile di zucchero nel sangue.
Barretta di frutta secca e semi con dolcificante naturale
Forme correlate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotti integrali è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubili | 3.6 g |
| Insolubili | 8.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice glicemico moderato
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene sodio aggiunto
- Contiene alcuni zuccheri aggiunti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotti integrali?
Biscotti integrali ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 42; per 100 g il carico glicemico è 35.
Biscotti integrali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotti integrali ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Biscotti integrali sulla glicemia?
Biscotti integrali ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Biscotti integrali nell'app Logi, con la tua porzione.
