Incaparina

GI 65 · ModeratoCG 45 / 100 g5/10

IG medio

65 GI

CG 45 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Arricchito con vitamine e minerali
Indice glicemico moderatamente alto

Incaparina ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Farina di cocco
CG 17.1 per 100 g La farina di cocco offre un carico glicemico molto più basso (3 contro 45) mantenendo una consistenza simile alla farina per la cottura o l'addensamento.
Farina di mandorle
CG 1 per 100 g La farina di mandorle è un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico (CG 1 contro 45) che funziona bene come sostituto senza cereali in molte ricette.

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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Incaparina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

370

Calorie

70 g

Carboidrati

13 g

Proteine

4 g

Grassi

per 100g

Calorie	370 kcal
Carboidrati	70 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	1 g
Aggiunti	1 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	13 g
Grassi	4 g
Saturi	0.7 g
Insaturi	3.3 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Arricchito con vitamine e minerali
Buona fonte di proteine vegetali
Indice glicemico moderatamente alto
Alto contenuto di sodio
Prodotto trasformato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Incaparina?

Incaparina ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 45 per 100 g.

Incaparina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Incaparina ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Farina di cocco.

Come influisce Incaparina sulla glicemia?

Incaparina ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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