Mini-wheats glassati
IG medio
CG 60 per pezzo tipica (120 g) · CG 50 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Mini-wheats glassati ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 60.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 27 per 100 g Il muesli non zuccherato fornisce un indice glicemico (45 contro 60) e un carico glicemico molto più bassi, riducendo il forte picco di zucchero nel sangue associato ai cereali glassati.
Muesli - CG 1 per 100 g Questo scambio offre una drastica riduzione dell'impatto glicemico (GL 1 contro 50) e aggiunge proteine e grassi sani per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mini-wheats glassati è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 83 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 16 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Base di cereali integrali
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mini-wheats glassati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mini-wheats glassati?
Mini-wheats glassati ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 60; per 100 g il carico glicemico è 50.
Mini-wheats glassati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mini-wheats glassati ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muesli.
Come influisce Mini-wheats glassati sulla glicemia?
Mini-wheats glassati ha un carico glicemico di 50 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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