Alimenti senza latte
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Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Papadum IG medio 55 CG 31.9 / 100 g 5.2/10 
Arepa IG alto 70 CG 32 / 100 g 5/10 
Aroma di tequila IG alto 70 CG 32 / 100 g 1/10 
Baguette all'aglio IG alto 70 CG 32 / 100 g 2.5/10 Bocconcini di bagel ripieni IG alto 70 CG 32 / 100 g 3/10 
Cassava IG alto 85 CG 32 / 100 g 3/10 
Chips di banana IG medio 55 CG 32 / 100 g 2/10 Cornetto IG alto 70 CG 32 / 100 g 3/10 Eclair al caffè IG alto 70 CG 32 / 100 g 2/10 Farina di grano Kamut biologica IG basso 45 CG 32 / 100 g 7/10 Farina di grano saraceno tostato IG basso 45 CG 32 / 100 g 7/10 Fetta di torta Chantilly IG alto 70 CG 32 / 100 g 1/10 
Frutta disidratata IG basso 40 CG 32 / 100 g 7/10 Fusilli di grano saraceno IG basso 45 CG 32 / 100 g 7/10 
Grano khorasan IG basso 45 CG 32 / 100 g 7.5/10 
Impasto di mais fresco IG alto 70 CG 32 / 100 g 4/10 Involucro per lumpia IG alto 70 CG 32 / 100 g 4/10 Isomaltulosio IG basso 32 CG 32 / 100 g 3/10 Laugengebäck IG alto 70 CG 32 / 100 g 3/10 
Noodles di grano saraceno IG basso 45 CG 32 / 100 g 6/10 
Pasta di farro IG basso 45 CG 32 / 100 g 6.5/10 
Pasta di farro integrale IG basso 45 CG 32 / 100 g 7/10 
pasta di grano saraceno IG basso 45 CG 32 / 100 g 7/10 
Polvere di arancia disidratata IG basso 40 CG 32 / 100 g 4/10 polvere di fragola IG basso 40 CG 32 / 100 g 6/10 
Polvere di maca IG basso 45 CG 32 / 100 g 6/10 Riso glutinoso IG alto 87 CG 32 / 100 g 4/10 
Semi di lingua di uccello IG basso 45 CG 32 / 100 g 5/10 
Semola di grano duro IG basso 44 CG 32 / 100 g 4/10 Snickers IG medio 55 CG 32 / 100 g 1/10 taiyaki IG alto 75 CG 32 / 100 g 2/10 
Tandoori Roti IG medio 62 CG 32 / 100 g 5/10 Tenkasu IG alto 70 CG 32 / 100 g 2/10 Torta meringata al limone IG alto 70 CG 32 / 100 g 2/10 zucchero di cocco IG basso 35 CG 32 / 100 g 3/10 
Zucchero di palma IG basso 35 CG 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) IG basso 45 CG 32 / 100 g 2/10 
Farina di grano saraceno IG basso 54 CG 32.4 / 100 g 6/10 pane fritto IG alto 70 CG 32.5 / 100 g 4.5/10 
farina di farro IG medio 55 CG 32.6 / 100 g 7/10 
Fragole essiccate IG basso 40 CG 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera IG medio 60 CG 33 / 100 g 2/10 Barretta d'avena IG medio 55 CG 33 / 100 g 3/10 
Caramella di zucchero di palma IG medio 55 CG 33 / 100 g 2/10 
Cereale ad alto contenuto proteico IG medio 60 CG 33 / 100 g 5/10 Cereali alla cannella Three Wishes IG medio 55 CG 33 / 100 g 6/10 
Chips di lenticchie al forno IG medio 55 CG 33 / 100 g 5/10 Chips di verdure IG medio 60 CG 33 / 100 g 3/10 
Concentrato di succo d'arancia IG medio 65 CG 33 / 100 g 3/10 Concentrato di succo di mandarino IG medio 65 CG 33 / 100 g 2/10 Condimento al formaggio IG medio 60 CG 33 / 100 g 2/10 Confettura di mora IG medio 55 CG 33 / 100 g 2/10 
Cono di avena fatto in casa con dolcificante minimo IG basso 50 CG 33 / 100 g 7/10 
copertura al cioccolato IG medio 55 CG 33 / 100 g 2/10 Farcitura al litchi IG alto 75 CG 33 / 100 g 2/10 
Farina di farro integrale IG medio 55 CG 33 / 100 g 7/10 Fetta biscottata d'orzo IG basso 50 CG 33 / 100 g 6/10 Finn Crisp (pane croccante di segale) IG basso 50 CG 33 / 100 g 7/10 Fresella integrale IG medio 55 CG 33 / 100 g 7/10 latte condensato zuccherato IG medio 61 CG 33 / 100 g 2/10 mirtilli rossi al cioccolato fondente IG basso 50 CG 33 / 100 g 2/10 
Miscela di farina di segale integrale IG basso 50 CG 33 / 100 g 7/10 Mix di spezie per spaghetti IG medio 65 CG 33 / 100 g 2/10 Muffin alla zucca IG medio 65 CG 33 / 100 g 3/10 Pane croccante integrale IG basso 50 CG 33 / 100 g 7/10 pane di grano al miele IG alto 70 CG 33 / 100 g 5/10 Panico IG basso 50 CG 33 / 100 g 7.5/10 
patatine al gusto paprika IG medio 65 CG 33 / 100 g 4/10 
Peanut bites bruciati IG medio 60 CG 33 / 100 g 2/10 
Polpette di ceci IG medio 60 CG 33 / 100 g 3/10 pralina Bajadera IG medio 60 CG 33 / 100 g 1/10 Preparato per brodo di pollo istantaneo IG medio 65 CG 33 / 100 g 2/10 
Puri IG medio 65 CG 33 / 100 g 3.5/10 
Ripieno di cocco IG medio 60 CG 33 / 100 g 2.5/10 Sacher torte IG medio 65 CG 33 / 100 g 2/10 
Salsa char siu IG medio 65 CG 33 / 100 g 2/10 
Salsa di pomodoro IG medio 55 CG 33 / 100 g 3/10 
Semi di philadelphia IG medio 60 CG 33 / 100 g 4/10 Snack al cocco IG medio 60 CG 33 / 100 g 2/10 
Spezia per barbecue IG medio 60 CG 33 / 100 g 3/10 
Spuntino di datteri e cacao IG basso 50 CG 33 / 100 g 5/10 Suman IG alto 85 CG 33 / 100 g 4/10 Tagliatelle integrali IG basso 50 CG 33 / 100 g 7.5/10 Torta ai mirtilli IG alto 75 CG 33 / 100 g 2/10 Torta al cioccolato con ciliegie IG medio 65 CG 33 / 100 g 2/10 Torta di Linz IG medio 60 CG 33 / 100 g 2/10 
Torta di mais bianco IG alto 75 CG 33 / 100 g 4/10 Wrap senza glutine BFree IG alto 75 CG 33 / 100 g 4/10 Zucchero di lontar IG basso 35 CG 33 / 100 g 2/10 Pastiglie Strepsils senza zucchero al limone IG basso 35 CG 33.3 / 100 g 2/10 
Fetta di pane a lievitazione naturale IG basso 54 CG 33.4 / 100 g 5/10 Biscotto al cheesecake IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 
bocconcini fritti IG alto 75 CG 34 / 100 g 2/10 brioche di grano IG medio 65 CG 34 / 100 g 5/10 
burro di prugna IG medio 55 CG 34 / 100 g 2/10 cereale integrale IG basso 50 CG 34 / 100 g 8/10 
Chutney di mango IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 
Classiche patatine fritte IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 Concentrato di succo di lampone IG medio 55 CG 34 / 100 g 2/10 Confetti di cioccolato IG basso 49 CG 34 / 100 g 1/10 
