pane di grano al miele

GI 70 · AltoCG 33 / 100 g5/10

IG alto

70 GI

CG 33 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Contains dietary fiber
Moderate glycemic load

pane di grano al miele ha un indice glicemico di 70 (Alto).

Aggiornato il 10 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Pane di farina di mandorle
CG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più piatta rispetto al pane di grano al miele.
Pane integrale germogliato
CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati ha un IG di 36 e un CG di 16, che è circa la metà del carico glicemico del pane di grano al miele, portando a livelli di zucchero nel sangue più stabili.
Pane ai semi di lino
CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino fornisce un profilo glicemico migliore con un IG di 45 e un CG di 14, aiutando a ridurre il picco di glucosio post-pasto rispetto al pane di grano al miele.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

pane di grano al miele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

260

Calorie

48 g

Carboidrati

8 g

Proteine

3.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	260 kcal
Carboidrati	48 g
Zuccheri (totali)	6 g
Naturali	3 g
Aggiunti	3 g
Fibre	3.5 g
Solubili	1.2 g
Insolubili	2.3 g
Proteine	8 g
Grassi	3.5 g
Saturi	0.7 g
Insaturi	2.8 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains dietary fiber
Provides some protein
Lower added sugar than white bread
Moderate glycemic load
Processed grain product
Contains added sugars

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di pane di grano al miele?

pane di grano al miele ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 33 per 100 g.

pane di grano al miele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

pane di grano al miele ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane di farina di mandorle.

Come influisce pane di grano al miele sulla glicemia?

pane di grano al miele ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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