Tenkasu
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Tenkasu ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 32 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tenkasu si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Tenkasu può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Dona croccantezza e consistenza
- ✓ Contiene un po' di proteine
- ✗ Alto contenuto di grassi
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Prodotto alimentare trasformato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 550 kcal |
| Carboidrati | 45g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 38g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 29g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tenkasu?
Tenkasu ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 32 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Tenkasu è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tenkasu ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Tenkasu sulla glicemia?
Tenkasu ha un carico glicemico di 32 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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