Chips di verdure
IG medio
CG 33 per 100 g
- Fonte di fibre
- Alto contenuto di grassi
Chips di verdure ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g I bastoncini di verdura con hummus offrono una croccantezza soddisfacente con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 2 rispetto a 33, aiutando a stabilizzare la glicemia.
Verdure crude con hummus - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'esperienza saporita e croccante simile, ma con un indice glicemico (IG) molto più basso di 28 e un CG di 8, portando a una risposta glicemica più lenta.
Snack di ceci tostati - CG 3.2 per 100 g Le mandorle sono un'alternativa croccante e ricca di nutrienti con un CG minimo di 1, che previene i forti picchi glicemici associati alle chips di verdura.
Mandorle - CG 2 per 100 g Le chips di cavolo riccio al forno offrono un sostituto diretto a basso indice glicemico per le chips di verdura con un CG di soli 2, riducendo significativamente il carico glicemico complessivo del tuo spuntino.
Chips di cavolo riccio al forno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chips di verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 16 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 27 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 24 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di fibre
- Contiene micronutrienti vegetali
- Alto contenuto di grassi
- Altamente trasformato
- Contenuto di sale relativamente alto
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chips di verdure?
Chips di verdure ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 33 per 100 g.
Chips di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chips di verdure ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Verdure crude con hummus.
Come influisce Chips di verdure sulla glicemia?
Chips di verdure ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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