Concentrato di succo di lampone
IG medio
CG 34 per 100 g
- Contiene alcuni antiossidanti
- Alto contenuto di zuccheri
Concentrato di succo di lampone ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 30 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritoloCG 3 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 34 a 3, fornendo una risposta glicemica molto più stabile grazie al contenuto di fibre.
- CG 3 per 100 g I lamponi interi surgelati offrono un carico glicemico molto più basso, pari a 3, rispetto al concentrato, aiutando a prevenire rapidi picchi di zucchero nel sangue.
Lamponi surgelati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Concentrato di succo di lampone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 45 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni antiossidanti
- Fonte di vitamina C
- Alto contenuto di zuccheri
- Alto carico glicemico
- Altamente trasformato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Concentrato di succo di lampone
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Concentrato di succo di lampone?
Concentrato di succo di lampone ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 34 per 100 g.
Concentrato di succo di lampone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Concentrato di succo di lampone ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo.
Come influisce Concentrato di succo di lampone sulla glicemia?
Concentrato di succo di lampone ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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