Chips di lenticchie al forno
IG medio
CG 33 per 100 g
- Maggiore contenuto proteico rispetto alle patatine
- Carico glicemico moderato
Chips di lenticchie al forno ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'esperienza di snack croccante e saporita simile, riducendo significativamente il carico glicemico da 33 a 8.
Snack di ceci tostati - CG 3.2 per 100 g Le mandorle offrono una croccantezza soddisfacente con un impatto glicemico molto più basso, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto alle chips di lenticchie.
Mandorle - CG 1 per 100 g I semi di zucca sono un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico che fornisce una consistenza simile per lo snack con un impatto minimo sulla glicemia.
Semi di zucca interi - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questa combinazione offre una croccantezza soddisfacente e grassi sani, risultando in un carico glicemico molto più basso rispetto alle chips di lenticchie lavorate.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Chips di lenticchie al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 8.8 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Maggiore contenuto proteico rispetto alle patatine
- Buon contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Prodotto alimentare trasformato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chips di lenticchie al forno?
Chips di lenticchie al forno ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 33 per 100 g.
Chips di lenticchie al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chips di lenticchie al forno ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Come influisce Chips di lenticchie al forno sulla glicemia?
Chips di lenticchie al forno ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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