burro di prugna

GI 55 · ModeratoCG 34 / 100 g2/10

IG medio

55 GI

CG 34 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Alto contenuto di fibre
Alto contenuto di zucchero

burro di prugna ha un indice glicemico di 55 (Moderato).

Aggiornato il 30 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa
CG 5 per 100 g La marmellata di semi di chia offre un'esperienza di spalmabile dolce simile con un carico glicemico significativamente inferiore di 5 rispetto a 34.
Crema di mandorle
CG 3 per 100 g Il burro di mandorle è un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico che offre grassi sani e proteine per stabilizzare la glicemia.
Tahina classica
CG 5.6 per 100 g La tahina è una crema spalmabile salata a basso indice glicemico che offre una consistenza ricca mantenendo il carico glicemico molto basso a 5,6.

Forme di burro di prugna

Confettura di prugne
GI 40 · CG 13 per 100 g sugar free

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

burro di prugna è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

250

Calorie

62 g

Carboidrati

0.5 g

Proteine

0.1 g

Grassi

per 100g

Calorie	250 kcal
Carboidrati	62 g
Zuccheri (totali)	55 g
Naturali	15 g
Aggiunti	40 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	0.5 g
Grassi	0.1 g
Saturi	0 g
Insaturi	0.1 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Basso contenuto di grassi
Produzione domestica
Alto contenuto di zucchero
Alto indice glicemico
Basso contenuto di proteine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di burro di prugna?

burro di prugna ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 34 per 100 g.

burro di prugna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

burro di prugna ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.

Quale forma di burro di prugna ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di burro di prugna in questo database, Confettura di prugne ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).

Controlla burro di prugna nell'app Logi, con la tua porzione.