Confettura di prugne
IG basso
CG 2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 13 per 100 g
- Nessun aggiunta di zucchero
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Confettura di prugne ha un indice glicemico di 40, inferiore a quello del burro di prugna semplice (55). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di burro di prugna
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Confettura di prugne è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 28 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 2.7 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun aggiunta di zucchero
- Alto contenuto di fibre
- Basso livello di lavorazione
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico moderato
- Calorie relativamente alte
Calcola il carico glicemico di un pasto con Confettura di prugne
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di prugne?
Confettura di prugne ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2; per 100 g il carico glicemico è 13.
Confettura di prugne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di prugne ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di burro di prugna ha il carico glicemico più basso?
Confettura di prugne ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di burro di prugna in questo database (13 per 100 g).
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