Salsa di pomodoro
IG medio
CG 5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 33 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Contenuto molto alto di zucchero
Salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.
Aggiornato il 21 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g L'assenza di zucchero e sale riduce significativamente il carico glicemico e il contenuto di sodio, rendendola più sicura per le persone con insulinoresistenza.
Erbe aromatiche miste - CG 2 per 100 g La riduzione dei zuccheri e l'aumento della fibra migliorano l'effetto sulla glicemia.
Passata di pomodoro e peperoni arrostiti - CG 8.8 per 100 g Alto contenuto di fibra e assenza di zucchero favoriscono la stabilizzazione dei livelli di glucosio.
Miscela di spezie e verdure con fibra alimentare
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di pomodoro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 35 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 30 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 2500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso contenuto di grassi
- Contenuto molto alto di zucchero
- Elevato carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Salsa di pomodoro
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di pomodoro?
Salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 5; per 100 g il carico glicemico è 33.
Salsa di pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di pomodoro ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Erbe aromatiche miste.
Come influisce Salsa di pomodoro sulla glicemia?
Salsa di pomodoro ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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