Torta ai mirtilli
IG alto
CG 33 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Torta ai mirtilli ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 33 a 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile con l'aggiunta di proteine e fibre.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 8 per 100 g Questo offre un'esperienza simile a quella di un "prodotto da forno", ma utilizza farina di mandorle per ridurre il carico glicemico a 8, prevenendo il picco improvviso causato dallo shortcake originale.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - Fiocchi di latte proteici con noci e cannellaCG 2 per 100 g La combinazione di proteine e grassi sani in questo scambio crea un impatto glicemico molto basso, rendendolo una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta ai mirtilli è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 285 kcal |
| Carboidrati | 44 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 5.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 260 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some dietary fiber
- Provides antioxidants from blueberries
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Calcola il carico glicemico di un pasto con Torta ai mirtilli
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta ai mirtilli?
Torta ai mirtilli ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 33 per 100 g.
Torta ai mirtilli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta ai mirtilli ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Torta ai mirtilli sulla glicemia?
Torta ai mirtilli ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Torta ai mirtilli nell'app Logi, con la tua porzione.
