Semi di lingua di uccello
IG basso
CG 48 per tazza tipica (150 g) · CG 32 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico moderato
Semi di lingua di uccello ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 48.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di lingua di uccello è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 357 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Semi di lingua di uccello
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di lingua di uccello?
Semi di lingua di uccello ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 48; per 100 g il carico glicemico è 32.
Semi di lingua di uccello è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di lingua di uccello ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semi di lingua di uccello sulla glicemia?
Semi di lingua di uccello ha un carico glicemico di 32 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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