Tandoori Roti
IG medio
CG 38.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 32 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Indice e carico glicemico moderati
Tandoori Roti ha un indice glicemico di 62, uguale a quello del Roti semplice (62). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 38.4.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Con un carico glicemico di 1 rispetto a 32, questa alternativa a base di mandorle riduce significativamente l'impatto glicemico pur mantenendo la tradizionale esperienza del roti.
Roti di farina di mandorle - CG 2.7 per 100 g Questo wrap offre un carico glicemico molto più basso di 1 e un indice glicemico di 10, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto al roti tandoori.
Wrap di semi di lino - CG 2 per 100 g Passare a questo pane piatto a base di verdure riduce drasticamente il carico glicemico da 32 a 2, aiutando a prevenire picchi glicemici post-prandiali.
Focaccia di cavolfiore
Forme di Roti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tandoori Roti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Basso contenuto di grassi
- Indice e carico glicemico moderati
- Contiene farina raffinata (se non è 100% integrale)
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tandoori Roti?
Tandoori Roti ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 38.4; per 100 g il carico glicemico è 32.
Tandoori Roti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tandoori Roti ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Roti di farina di mandorle.
Quale forma di Roti ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Roti in questo database, Roti di semi di lino ha il carico glicemico più basso (4.3 per 100 g).
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