Roti ai cereali misti
IG basso
CG 27.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 23 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Roti ai cereali misti ha un indice glicemico di 48, inferiore a quello del Roti semplice (62). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 27.6.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Questa piadina offre un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 23, garantendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo la praticità di una piadina.
Wrap di semi di lino - CG 2 per 100 g Passare a questa piadina a base vegetale riduce drasticamente il carico glicemico da 23 a 2, aiutando a prevenire bruschi picchi di glucosio dopo i pasti.
Involtino di cavolfiore - CG 8 per 100 g Questo pane piatto a base di legumi fornisce un carico glicemico più moderato di 8 rispetto a 23, offrendo un miglior equilibrio di fibre e proteine per un'energia prolungata.
Farina di ceci
Forme di Roti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Roti ai cereali misti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Proteine moderate
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Carico glicemico moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roti ai cereali misti?
Roti ai cereali misti ha un indice glicemico di 48 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 27.6; per 100 g il carico glicemico è 23.
Roti ai cereali misti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roti ai cereali misti ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Roti ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Roti in questo database, Roti di semi di lino ha il carico glicemico più basso (4.3 per 100 g).
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