Roti di semi di lino
IG basso
CG 5.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 4.3 per 100 g
- Alto contenuto di omega-3
- Alta densità calorica
Roti di semi di lino ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Roti semplice (62). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 5.2.
Aggiornato il 18 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Roti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Roti di semi di lino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 29 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubili | 7 g |
| Insolubili | 20 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 32 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 27 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di omega-3
- Ricco di fibra solubile e insolubile
- Indice e carico glicemico bassi
- Alta densità calorica
- Contenuto di grassi moderato
- Basso contenuto di acqua
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roti di semi di lino?
Roti di semi di lino ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 5.2; per 100 g il carico glicemico è 4.3.
Roti di semi di lino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roti di semi di lino ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Roti ha il carico glicemico più basso?
Roti di semi di lino ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Roti in questo database (4.3 per 100 g).
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