Suman
IG alto
CG 33 per 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index
Suman ha un indice glicemico di 85 (Alto).
Aggiornato il 14 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Suman è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 39 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 12 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low in added sugars
- Low in fat
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Calcola il carico glicemico di un pasto con Suman
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Suman?
Suman ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 33 per 100 g.
Suman è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Suman ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Quinoa cotta.
Come influisce Suman sulla glicemia?
Suman ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Suman nell'app Logi, con la tua porzione.
