taiyaki
IG alto
CG 32 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
taiyaki ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 29 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Impatto glicemico molto più basso rispetto a Taiyaki (GI 35 contro 75; GL 3 contro 32 per 100 g), rimanendo comunque una sostituzione plausibile di dolce/desert.
Morelle noires avec yaourt grec nature - CG 5 per 100 g GI e GL più bassi rispetto a Taiyaki (GI 35 contro 75; GL 5 contro 32 per 100 g) e una sostituzione di snack realistica nello stesso contesto del pasto.
Fette di mela fresca con burro di mandorle non zuccherato - CG 0.1 per 100 g Carico glicemico estremamente basso (GI 2; GL 0,14 per 100 g contro Taiyaki GL 32), rendendola un'opzione di sostituzione più stabile e significativa se l'utente desidera qualcosa di simile a un budino.
Budino di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
taiyaki è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 12 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- High added sugar content
- Processed refined flour
Calcola il carico glicemico di un pasto con taiyaki
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di taiyaki?
taiyaki ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 32 per 100 g.
taiyaki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
taiyaki ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Morelle noires avec yaourt grec nature.
Come influisce taiyaki sulla glicemia?
taiyaki ha un carico glicemico di 32 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla taiyaki nell'app Logi, con la tua porzione.
