Miscela di farina di segale integrale
IG basso
CG 49.5 per tazza tipica (150 g) · CG 33 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Miscela di farina di segale integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 49.5.
Aggiornato il 21 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 25 per 100 g La farina di ceci ha un carico glicemico inferiore e una proteina molto più alta, rendendola più adatta per la resistenza all'insulina.
Farina di ceci - CG 1 per 100 g La farina di mandorle è molto bassa in carboidrati e carico glicemico, migliorando significativamente il controllo della glicemia.
Farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miscela di farina di segale integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Carico glicemico moderato
- Contenuto di sodio relativamente alto
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miscela di farina di segale integrale?
Miscela di farina di segale integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 49.5; per 100 g il carico glicemico è 33.
Miscela di farina di segale integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miscela di farina di segale integrale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Miscela di farina di segale integrale sulla glicemia?
Miscela di farina di segale integrale ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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