Makanan laut
585 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
chikuwa GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 cumi garam lada GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Daging kepiting imitasi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 Gratin ikan GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Grouper berlapis roti GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Ikan berbalut roti GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 kue kepiting goreng GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Pasta surimi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 Rasa kepiting GI rendah 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Stik kepiting GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 surimi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 Fish pie GI sedang 65 GL 8 / 100 g 5/10 gurita goreng tempura GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 gurita tempura GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 ikan asam manis GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 kerang tempura GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 Kroket salmon dan bayam GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kue ikan GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 pai tuna GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 Paprykarz szczeciński GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Salad Tarama GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 seafood goreng GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Semur lada GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Stik kepiting tiruan GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
tuna goreng tepung GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Ikan haddock berbalut adonan GI sedang 55 GL 9 / 100 g 7/10 kerang goreng tempura GI sedang 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Ikan stik GI rendah 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Lumpia salmon GI sedang 55 GL 10 / 100 g 7/10 mangkuk tuna GI sedang 55 GL 10 / 100 g 7/10 nugget ikan GI sedang 55 GL 10 / 100 g 4/10 stik ikan GI rendah 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani GI sedang 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Udang tempura GI sedang 55 GL 10 / 100 g 4/10 크림새우 (Cream Shrimp) GI sedang 55 GL 10 / 100 g 3/10 mangkuk sashimi GI sedang 58 GL 10.2 / 100 g 6.8/10 
Cumi goreng tepung GI sedang 60 GL 11 / 100 g 4/10 Cumi raksasa goreng GI sedang 60 GL 11 / 100 g 4/10 har gow GI rendah 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Ikan jari GI rendah 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 stik ikan goreng GI rendah 50 GL 11 / 100 g 3/10 
fillet ikan berlapis roti GI sedang 65 GL 12 / 100 g 3/10 ikan goreng tepung GI sedang 65 GL 12 / 100 g 4/10 lumpia udang GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 perkedel ikan kod GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 stik ikan roti gandum utuh GI sedang 55 GL 12 / 100 g 6/10 sushi ikan tuna albakora marinasi GI sedang 55 GL 12 / 100 g 7/10 sushi salmon panggang alpukat GI sedang 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 udang kelapa GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 burger ikan GI sedang 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Futomaki (Salmon panggang) GI sedang 60 GL 13 / 100 g 6/10 maki salmon GI sedang 55 GL 13 / 100 g 6/10 maki udang GI sedang 55 GL 13 / 100 g 6/10 nigiri salmon GI sedang 55 GL 13 / 100 g 7/10 Nigiri udang GI sedang 60 GL 13 / 100 g 6/10 pangsit seafood GI sedang 55 GL 13 / 100 g 5/10 stik ikan bebas gluten GI sedang 60 GL 13 / 100 g 4/10 tuna maki GI sedang 55 GL 13 / 100 g 7/10 Tuna nigiri GI sedang 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 bola gurita GI sedang 65 GL 14 / 100 g 4/10 lobster roll GI sedang 65 GL 14 / 100 g 5/10 Nigiri ikan putih GI sedang 65 GL 14 / 100 g 6/10 Philadelphia roll GI sedang 65 GL 14 / 100 g 4/10 ravioli lobster GI sedang 55 GL 14 / 100 g 5/10 Ravioli udang GI sedang 55 GL 14 / 100 g 5/10 sushi salmon panggang GI sedang 65 GL 14 / 100 g 6/10 bakwan rumput laut GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 hand roll udang GI sedang 60 GL 15 / 100 g 6/10 ravioli ikan GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 Uramaki kepiting dan timun GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 sushi aneka ragam GI sedang 65 GL 16 / 100 g 5/10 sushi surimi maki GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 sushi udang manis GI sedang 65 GL 16 / 100 g 6/10 
Udang madu kenari GI sedang 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Inari salmon pedas GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 roti isi perut kerang goreng GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Sandwich filet-o-fish GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 sushi kepiting goreng GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 sushi roll tobiko alpukat GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 sushi salmon GI sedang 65 GL 18 / 100 g 6/10 sushi salmon goreng GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 sushi telur ikan GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Tiger roll GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 Eel nigiri GI sedang 68 GL 22 / 100 g 4/10 
Albacore Tuna Tanpa indeks glikemik — 9/10 
anchovies in vinegar Tanpa indeks glikemik — 6/10 
arctic char Tanpa indeks glikemik — 9/10 
Arctic char Tanpa indeks glikemik — 9/10 Bagoong Tanpa indeks glikemik — 3/10 
bakso ikan kod Tanpa indeks glikemik — 8.5/10 Belut Tanpa indeks glikemik — 8/10 belut asap Tanpa indeks glikemik — 6/10 Belut panggang Tanpa indeks glikemik — 8/10 bonito panggang Tanpa indeks glikemik — 8.8/10 campuran makanan laut Tanpa indeks glikemik — 8/10 Carpaccio gurita Tanpa indeks glikemik — 9/10 carpaccio ikan mentah Tanpa indeks glikemik — 9/10 carpaccio tuna Tanpa indeks glikemik — 9/10 cumi asin Tanpa indeks glikemik — 5/10 Cumi bakar bumbu rempah dan lemon Tanpa indeks glikemik — 9/10 
