Makanan laut

585 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Cumi bakar cincin — 8/10 cumi dan sotong rebus — 8/10 Cumi kukus — 9/10 Cumi kukus jahe, daun bawang, dan kecap asin — 8.5/10 Cumi mentah — 8/10 Cumi-cumi — 8/10 Cumi-cumi cincin — 7/10 Cumi-cumi dalam minyak — 6/10 cumi-cumi dan sotong — 8/10 cumi-cumi masak — 8/10 Daging hiu — 6.5/10 Daging ikan — 9/10 Daging kepiting — 7/10 Daging kepiting kukus — 9/10 daging lobster — 8.5/10 Daging punggung ikan cod — 9/10 Daging punggung ikan kod panggang — 9/10 Ekor lobster — 9/10 Elastin terhidrolisis (Ikan) — 5/10 Fillet Alaska pollock — 9/10 Fillet Barramundi — 9/10 Fillet Basa — 8.5/10 Fillet blue whiting — 8.5/10 Fillet hake — 8/10 Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak — 8/10 Fillet ikan — 9/10 fillet ikan char panggang — 9/10 Fillet ikan cod kukus — 9/10 fillet ikan croaker kuning — 9/10 fillet ikan dentex — 9/10 Fillet ikan dory — 8.5/10 Fillet ikan grass carp — 9/10 Fillet ikan haddock rebus tanpa garam — 9/10 fillet ikan haring — 6/10 Fillet ikan kakap laut — 9/10 Fillet ikan kakap nil — 9/10 Fillet ikan kembung — 8/10 Fillet ikan kepala datar — 9.5/10 Fillet ikan kod — 9/10 Fillet ikan kod panggang dengan balutan almond — 8.5/10 Fillet ikan lele — 7/10 fillet ikan lidah — 9/10 fillet ikan mahi-mahi — 9/10 Fillet ikan nila panggang — 6/10 Fillet ikan ocean perch — 9/10 Fillet ikan perch — 9/10 Fillet ikan pike — 9/10 Fillet ikan plaice — 9/10 Fillet ikan putih — 8/10 Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) — 9/10 fillet ikan redfish — 9/10 fillet ikan sea robin — 9/10 Fillet ikan sebelah — 8.5/10 Fillet ikan teri putih segar — 9/10 Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun — 7.5/10 Fillet kakap laut — 9/10 Fillet kerapu — 9/10 Fillet mahi mahi — 9/10 Fillet nila — 8/10 Fillet Pangasius — 4/10 Fillet pickerel — 9/10 Fillet Pollock — 9/10 fillet saithe — 9/10 fillet sturgeon — 9/10 fillet sturgeon mentah — 9/10 fillet tuna dalam minyak nabati — 7.8/10 fillet turbot — 9/10 Fish roll — 7/10 Gelatin kaldu ikan — 7/10 Gravlax — 7/10 Gurita — 8/10 Gurita bakar — 8/10 gurita bayi — 9/10 gurita rebus — 8/10 hake goreng — 7.5/10 Hake medali — 9/10 hake rebus — 9/10 halibut asap — 7/10 halibut panggang — 9/10 Hati ikan kod kaleng — 6/10 Hidangan kerang dengan kunyit dan rempah anti-inflamasi — 9/10 hidangan pembuka makanan laut — 8/10 hiu — 9/10 hiu asap — 8/10 Ikan air tawar — 8/10 Ikan air tawar — 9/10 Ikan Amberjack — 8/10 Ikan asap — 7/10 ikan asin goreng — 4/10 Ikan bandeng — 8.5/10 ikan bawal — 9/10 ikan belanak — 9/10 Ikan berlemak — 9/10 ikan blue whiting — 7/10 ikan bonito — 8.8/10 Ikan bream kering — 5/10 ikan butterfish — 7/10 ikan butterfish asap — 6/10 Ikan campur — 9/10 Ikan Chirraku — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.