Fillet ikan kakap laut
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Kurang serat pangan
Fillet ikan kakap laut tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet ikan kakap laut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
96
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.5 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Beban glikemik dan kandungan gula nol
- Kurang serat pangan
- Relatif rendah asam lemak omega-3 dibandingkan dengan ikan berlemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet ikan kakap laut?
Fillet ikan kakap laut tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet ikan kakap laut cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet ikan kakap laut tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Fillet ikan kakap laut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
