Gravlax
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
1 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Tinggi asam lemak omega-3
- Kandungan natrium tinggi
Gravlax belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 22 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gravlax adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
190
Kalori
1 g
Karbohidrat
20 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tinggi asam lemak omega-3
- Kaya akan protein
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gravlax?
Indeks glikemik Gravlax belum diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Gravlax cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Gravlax belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek Gravlax di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
