fillet ikan char panggang
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- tinggi asam lemak omega-3
- mengandung lemak jenuh
fillet ikan char panggang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
fillet ikan char panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
0 g
Karbohidrat
20 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- tinggi asam lemak omega-3
- sumber protein yang sangat baik
- dampak glikemik rendah
- mengandung lemak jenuh
- mungkin mengandung kontaminan lingkungan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik fillet ikan char panggang?
fillet ikan char panggang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah fillet ikan char panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
fillet ikan char panggang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek fillet ikan char panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
