Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 1 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya asam lemak tak jenuh (omega-3)
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
- Kandungan kalori tinggi karena minyak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun?
Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
