Fillet ikan nila panggang
Tanpa indeks glikemik6/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Kandungan asam lemak omega-3 rendah
Fillet ikan nila panggang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan nila
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet ikan nila panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
96
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.1 g
Protein
1.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Beban glikemik nol (tanpa karbohidrat)
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan asam lemak omega-3 rendah
- Sering dibudidayakan dalam kondisi yang meragukan
- Kurangnya mikronutrien esensial dibandingkan ikan liar
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet ikan nila panggang?
Fillet ikan nila panggang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet ikan nila panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet ikan nila panggang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Fillet ikan nila panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
