tilapia rebus
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan protein tinggi
- rendah serat
tilapia rebus tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan nila
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tilapia rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
96
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.1 g
Protein
1.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak dan karbohidrat
- minim proses
- rendah serat
- kurang beragam mikronutrien
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tilapia rebus?
tilapia rebus tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah tilapia rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
tilapia rebus tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek tilapia rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
