tilapia kukus
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan serat rendah
tilapia kukus tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan nila
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tilapia kukus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
96
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.1 g
Protein
1.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak dan karbohidrat
- pemrosesan minimal
- kandungan serat rendah
- keragaman mikronutrien rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tilapia kukus?
tilapia kukus tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah tilapia kukus cocok untuk penderita resistensi insulin?
tilapia kukus tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek tilapia kukus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
